SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka, jak dla mnie to tak naprawdę nic o Tobie nie widaomo, to że podałeś wiek i wagę to też niewiele mówi. Obstawiać po opisie można że redukcja ale tutaj oczywiście jeżeli by było więcej info, typu staż treningowy i te zdjęcia to mozna by było pokusić się o powiedzenie że rekompozycja jakaś na początku może wyjść bo jeżeli nie miałeś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2022-11-03 12:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z reguły warto pierw redukować nisko poziom tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Jak zaczniesz to robić z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej, to skoczysz na otyłości. Zdecydowanie nie ma się czego bać. Taka jest po prostu droga w kształtowaniu sylwetki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2022-11-03 13:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wxn clomex

    Post
    Doping

    A zakładając, że skład taki jak na etykiecie, powinno się coś odczuć?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2023-05-16 06:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakim czsie sie odtlusciliscie? :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak mówił Profesor Tyka . W dwa miechy przy dobrych aerobach można zejść jakieś 8 - 10cm i oczywiście odpowiedniej diecie "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2003-02-19 22:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakim czsie sie odtlusciliscie? :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Dobre" tzn przykładamy sie i do założeń dietki jak i aerobów. Nie opuszczamy sesji np rowerka oraz nie "oszukujemy" w diecie "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure." ...Jesus Christ forgave the [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2003-02-20 22:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaizen Extreme Stack vs. Animal stack M

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co sie bardziej oplaca telewizor plazmowy czy mikrofala z podwojnym obiegioem powietrza? edit: BIERNOL - JAK KLEPIE TEN NOWY? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-12 11:33:20

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2008-05-12 11:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaizen Extreme Stack vs. Animal stack M

    Post
    Odżywki i suplementy

    to sie wk_urwie z lekka btw wlasnie przyszed do mnie orotan z man'a, dokladam go wlasnie do Xs'a bo chce zobaczyc jak na orotanie bedzie. W skladzie XS'a etz 2g orotyny i 1,5g cee wiec pojdzie stwierdzic po calym cyklu co ten orotan potrafi i czy idzie odczuc jakas roznice

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2008-05-12 11:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaizen Extreme Stack vs. Animal stack M

    Post
    Odżywki i suplementy

    odstawilem po kilkunastu porcjach nie sluzyl mi fkaki dostawaly dzialanie znikome w porownaniu do tej pierwszej serii lecz nie mozna powiedziec ze nie dzial sprobuj to sie przekonasz ps.jak co mam 3/4 puchy na sprzedaz za male pieniadze Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-23 12:10:05 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-23 12:10:19

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4091 Data: 2008-08-23 12:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka + teściu??

    Post
    Doping

    Jak chcesz dużo łądnej masy zrobić i sie podciać to zapodaj 20x100mg Propa strzał/2dni i 4-5tygodni na Winstrolu 20-30mg dziennie (tabletki) lub 15zastrzyków styka 50mg/2dni/.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2004-06-16 23:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeterminowane bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym przetestował z 5 porcji będzie się coś dziać to kosz a jak nie to szamaj bo jednak szkoda ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2010-12-14 18:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono , pyruvate, citrate

    Post
    Odżywki i suplementy

    Noto jeszcze po jednym sog !!!!!!!!! Zrobie tak jak mówisz. powoli,powoli bo się but roz******....

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2003-06-04 20:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wziąć na masę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Se jaja teraz robicie, a jak ktoś tam napisał, że glutamina dała mu kopa to wszyscy zainteresowani... Panowie bajki się skończyły...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2004-07-26 14:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy! prosze o pomoc!

    Post
    Inne dyscypliny

    jest lepiej, z 5 razy wcieralem masc i masowalem, kolo poludnia ledwo chodzilem, teraz jako tako chodze, mam jakis oklad z zelu zimny, taki w woreczku, chyba wiecie o co chodzi. wstane o 6 rano to zrobie jeszcze ze dwa 20 min oklady, musi byc dobrze! dzieki za dobre checi. ps najbardziej obawiam sie o to wiazanie pod kolanem :( bo to nie jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2006-02-13 21:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer, czy moge brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer jest odzywka praktycznie dla kazdego, jest to uzupelnienie diety. mozna stosowac ale jak nic nie jesz i tylko bedziesz go wcinal to sie mija z celem, lepiej zainwestowac w diete ulozyc itp. a gainera kupic jesli masz w niej braki, polecam dzial odzywianie podwieszone posty. tam jest wszystko napisane, diete gotowa mozesz dac do sprawdzenia. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2006-05-17 15:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dysproporcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak doszedłeś do tego że to wynika z mniejszego o 0,5 cm tricepsa nie przejmuj się to nie dysproporcja , tak jest często

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2007-02-13 08:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dysproporcja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak robisz dokładnie ćwiczenia technicznie, używasz hantli i zaczynasz od słabszej ręki to sie szybko wyrówna, ja robie akurat trening porusz swoje bicepsy i skonczyłem jeden tydzień cyklu na siłe i juz prawie róznicy nie widać, wpisz w wyszukiwarce i na pewno znajdziesz

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2007-02-13 23:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profile

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    chcialbym jak najszybciej ale jutro niedziela i pozamykane ale wybiore sie jakos w w poniedzialek-wtorek

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3087 Data: 2008-02-23 19:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hp+shock czy 2xhp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak sprzedasz pół Shock'a za równowartość HP to nie ma nad czym sie zastanawiać. Ewentualnie za Shock'a kup jack3d, kosztuje w granicach 120 zł z przesyłka na Alle...i będziesz miał cykl kozak: DT przed trenem Jack3d, po HP, DNT rano HP.. Zmieniony przez - MR.PAINE w dniu 2010-01-09 00:04:39

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2010-01-09 00:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dextrose..?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak już chcesz kupować zieloną herbatę w markecie to przejdź się do herbaciarni i tam kup. Kupisz tam herbaty wysokie jakości.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2617 Data: 2010-10-20 23:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki treningów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sama waga nic nie mówi, najlepiej jakbyś wrzucił foto. Natomiast jak już się zdecydujesz czy masa czy redukcja to: Masa: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Redukcja: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Zmieniony przez - paramaribo2 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2013-10-02 15:50:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)